Jeunes footballeurs en (post) formation

Entraînez-vous mentalement !

 

Qu’est-ce que la préparation mentale ?

Les séances « Découvertes » permettent de « d’accéder à l’aspect mental » de votre performance.

Vous découvrirez comment :

  • Comprendre les mécanismes de la préparation mentale (principes & bénéfices),
  • Déterminer « ce qui dépend de vous » dans la construction de vos performances : recherche, programmation, concentration, détermination …,
  • Intégrer la préparation mentale dans votre entrainement quotidien et en compétition.

 

Comment évaluer votre progression ?

Les séances « Evaluations » permettent de faire le point sur votre progression.

Vous découvrirez comment :

  • Construire une trame d’«auto-évaluation de vos performances »,
  • Evaluer vos entraînements & compétitions de manière progressive et constructive,
  • Identifier et renforcer vos points forts, • Identifier et améliorer vos axes de progression.

 

Comment gérer vos émotions ?

Les séances « Gestion des émotions » permettent d’optimiser vos performances.

Vous découvrirez comment :

  • Prendre conscience de vos « comportements » et les traits dominants de votre personnalité via le questionnaire Profil / NUANCES ®,
  • Prendre conscience de vos « pensées » à travers la notion de « pensées parasites & pensées parades »,
  • Réguler vos émotions en particulier lors d’événements à fort enjeux ou situations exceptionnelles.

 

Comment vous fixer des objectifs ?

Les séances « Objectifs » permettent de construire vos ambitions.

Vous découvrirez comment :

  • Identifier les différents types d’objectifs et leur mécanisme de construction,
  • Construire et atteindre un objectif individuel de performance au sein du projet collectif,
  • Evaluer, valider et ancrer vos résultats dans une démarche de progression continue.

 

Les devis / séances sont réalisés en fonction de vos objectifs / ambitions et moyens.
 

Contactez-moi pour un premier RDV
sans engagement

Mes formules d’interventions :

Interventions à distance : accédez à mes interventions à distance

Accompagnement suivi, chez vous : contactez-moi directement !