Prépa Mentale Foot (PMF)

C'est quoi ?

  • Votre capacité de réflexion, en tant que joueur ou entraîneur, qui permet d’atteindre vos objectifs de performance,
  • Des techniques, exercices pratiques et entretiens qui permettent de construire votre propre stratégie de performance,
  • Une pratique (entraînement mental) régulière qui garantit votre réussite.

 

A quoi ça sert concrètement ? 

Au quotidien 


Développer sa concentration : « ce qui dépend de soi »,


Construire et atteindre un objectif de performance,


Faire Evoluer son niveau de jeu / performance individuelle & collective,


Gérer une période de doute, démotivation, peur de mal faire ou envie de trop bien faire...


Se préparer mentalement pour une échéance ou un enjeu spécifique.

Face à l’enjeu : 


Identifier et contrôler les « pensées parasites » de la performance : distraction, mauvaise humeur, peur de gagner, fébrilité, refus du combat, etc.


Développer une stratégie mentale (individuelle ou collective) adaptée et efficace,


Valoriser et ancrer les réussites pour les futures échéances.

La PMF est le meilleur moyen d’exprimer les capacités propres de chaque sportif ou groupe.

Comment ça marche ?

La PMF c’est un cercle vertueux qui conduit à faire émerger votre réussite !


Des questions sur vos performances ?
 


Footballeurs pros


Jeunes footballeurs en (post) formation


Entraîneurs / Managers pros


Formateurs / Éducateurs

 

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