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Découvrez mes articles de réflexion sur le thème de la préparation mentale dans le monde du sport...

Paroles de coach : Ben Ryan

Je vous propose de découvrir l’extrait d’une interview donnée (L’Équipe du 27/11/17) par Ben Ryan, coach champion Olympique en titre de Rugby à 7 avec les Fidji et actuel consultant pour l’Équipe de France à 7 qui prépare le Mondial en juillet prochain...

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Une victoire et une difficile gestion des émotions !

C’est un 10ème saladier d’argent que vient de décrocher l’équipe de France de Tennis, emmenée par son emblématique capitaine Yannick Noah. Pourtant, tout ne fut pas si simple...

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La valse des entraîneurs reprend... Vraie solution ou fausse illusion ?

Marcelo Bielsa vient d’être remercié après 13 journées de championnat… En cause le refrain bien connu de « l’absence de résultats » et des « conséquences financières » qui en découlent...

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Dan Carter parle de la préparation mentale... Tout y est !

Morceaux choisis d’un entretien avec Dan Carter, paru dans l’Équipe, le 9 novembre dernier...

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Evra / Fekir : Maîtrisons nos nerfs !

En moins d’une semaine, deux évènements défraient la chronique et alimentent médias et réseaux sociaux. Que dire du comportement de deux joueurs professionnels reconnus qui ont, semble-t-il, « lâché la pression » sous une forme peu conventionnelle et avec des conséquences plus que regrettables...

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Le « comment » de la performance

Tout commence par une projection, un film sur grand écran dont vous êtes le réalisateur mais aussi l’acteur principal. Ce film, c’est l’histoire de votre construction en tant qu’athlète, qui part à la conquête de performances...

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Nos pensées (2/2) : Les pensées parades

Dans la première partie de cet article, nous avons vu le pouvoir des pensées parasites : déconcentration, énervement, frustration, peur de l’échec ou de l’enjeu, excès de confiance...

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Nos pensées (1/2) : Les pensées parasites

Les pensées parasites... Chacun d’entre nous a déjà entendu cette petite voix l’accompagner dans la réalisation de la performance. Relayé par notre environnement (médias, proches, partenaires, entraineur, dirigeants...), elle résonne avec plus ou moins de force dans notre cerveau, au risque de venir perturber notre concentration.

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Préparation mentale : notre pouvoir de réflexion !

On se pose encore la question de savoir : qu’est-ce que la préparation mentale, à quoi sert elle, comment la mettre en place, quels bénéfices en tirer, a-t-elle une réelle utilité… Qui de l’entraîneur, du joueur (individu et groupe) ou du praticien intervenant est le plus à même de faire ce travail ?...

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Vous avez dit « Préparation mentale » ?

Qu’est-ce que la préparation mentale ? Quel rôle joue-t-elle dans la construction / réalisation de la performance ? Comment optimiser cette aptitude dans la recherche de performance quotidienne (phase d’entraînement) et ponctuelle (phase de compétition) ?...

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Performance : ce qui dépend de nous !

État du terrain, forme de l’adversaire le jour J, enthousiasme ou hostilité du public, analyse critique des médias, enjeu du résultat avec ses bonnes ou mauvaises conséquences… La réalisation de la performance est soumise à de nombreux paramètres qu’on ne peut contrôler...

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À la recherche de performances !

L’obligation de résultat, l’enjeu, l’envie de réussir… sont autant de devoirs légitimes, de réaliser une performance. Portés par l’environnement des supporters, des partenaires économiques, de la tourmente médiatique; ces devoirs peuvent vite devenir une lourde charge parasitant la performance...

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Quelle place pour la préparation mentale dans le sport collectif ?

Dans le sport collectif on parle souvent des valeurs d’un groupe, de sa force, sa solidité, de son intelligence, sa dynamique... On loue aussi sa capacité à transcender l’individu, le faire évoluer, se dépasser afin qu’il contribue à la construction de l’édifice commun qu’est le projet sportif...

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