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Découvrez mes articles de réflexion sur le thème de la préparation mentale dans le monde du sport...

Coupes d’Europe : L’échec... point de départ de la réussite !

Pour beaucoup de clubs, l’aventure européenne s’est terminée en 1/8ème de finale. Pour certains, la logique de...

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Olympique lyonnais : Bruno Génésio « il suffit de prendre conscience »

Cette saison, l’Olympique Lyonnais a du mal à trouver une "constance" dans ses performances. Le 16 janvier dernier Bruno Génésio...

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Thierry Henry : "C'est un manque d'envie"

L'AS Monaco connait une saison 2018/2019 très compliquée... changement d'entraîneur, blessures à répétition, affaire judiciaire...

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Optimisation de la performance : Clé n°3 la gestion mentale de la performance

Après le « BIEN ÊTRE », la « CONNAISSANCE DE SOI », c’est la troisième et dernière clé du processus global de performance...

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Optimisation de la performance : Clé n°2 la connaissance de soi

C’est la deuxième clé du processus global de performance : LA CONNAISSANCE DE SOI. Prenez le temps de répondre avec...

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Optimisation de la performance : Clé n°1 le bien-être

C’est la première clé du processus global de performance : LE BIEN ÊTRE. Pour en mesurer le niveau posez-vous les 5 questions suivantes...

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Joueurs : petit exercice mental ?

Quel est mon niveau actuel ? Quel est mon objectif ? Que dois-je faire évoluer en priorité dans mon jeu ?...

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Joueurs : se préparer mentalement – 3 règles essentielles

Joueurs, découvrez les règles essentielles à une bonne préparation mentale...

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Vidéo : Préparation mentale pour entraîneurs managers

En vidéo, ce que la préparation mentale peut apporter aux entraîneurs managers...

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Vidéo : La préparation mentale pour les footballeurs

Je vous présente en vidéo la préparation mentale et ses apports dans l'univers du Football...

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Vidéo : Préparation mentale Football, méthode & bénéfices

Je vous présente en vidéo la préparation mentale et ses apports dans l'univers du Football...

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Steve Mandanda : Au-delà des mots !

Retour sur les propos de Steve Mandanda à l’issue du dernier OM/OL du 18 mars dernier. Match perdu par Marseille 2-3 et émaillé d’incidents entre joueurs à l’issue du match...

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Équipe de France : se préparer mentalement !

Après le match perdu contre la Colombie, les réactions autour du comportement des joueurs de l’équipe de France se sont multipliées...

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PSG / Madrid : Agir sur le mental pour ne pas subir !

À l’issue du 8ème de finale qui opposait le PSG au Real de Madrid, le 14 février 2018 au stade Santiago Bernabeu, Adrien Rabiot (buteur pour le PSG) exprimait sa frustration, son sentiment de blocage...

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Paroles de coach : Ben Ryan

Je vous propose de découvrir l’extrait d’une interview donnée (L’Équipe du 27/11/17) par Ben Ryan, coach champion Olympique en titre de Rugby à 7 avec les Fidji et actuel consultant pour l’Équipe de France à 7 qui prépare le Mondial en juillet prochain...

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Une victoire et une difficile gestion des émotions !

C’est un 10ème saladier d’argent que vient de décrocher l’équipe de France de Tennis, emmenée par son emblématique capitaine Yannick Noah. Pourtant, tout ne fut pas si simple...

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La valse des entraîneurs reprend... Vraie solution ou fausse illusion ?

Marcelo Bielsa vient d’être remercié après 13 journées de championnat… En cause le refrain bien connu de « l’absence de résultats » et des « conséquences financières » qui en découlent...

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Dan Carter parle de la préparation mentale... Tout y est !

Morceaux choisis d’un entretien avec Dan Carter, paru dans l’Équipe, le 9 novembre dernier...

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Evra / Fekir : Maîtrisons nos nerfs !

En moins d’une semaine, deux évènements défraient la chronique et alimentent médias et réseaux sociaux. Que dire du comportement de deux joueurs professionnels reconnus qui ont, semble-t-il, « lâché la pression » sous une forme peu conventionnelle et avec des conséquences plus que regrettables...

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Le « comment » de la performance

Tout commence par une projection, un film sur grand écran dont vous êtes le réalisateur mais aussi l’acteur principal. Ce film, c’est l’histoire de votre construction en tant qu’athlète, qui part à la conquête de performances...

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Nos pensées (2/2) : Les pensées parades

Dans la première partie de cet article, nous avons vu le pouvoir des pensées parasites : déconcentration, énervement, frustration, peur de l’échec ou de l’enjeu, excès de confiance...

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Nos pensées (1/2) : Les pensées parasites

Les pensées parasites... Chacun d’entre nous a déjà entendu cette petite voix l’accompagner dans la réalisation de la performance. Relayé par notre environnement (médias, proches, partenaires, entraineur, dirigeants...), elle résonne avec plus ou moins de force dans notre cerveau, au risque de venir perturber notre concentration.

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Préparation mentale : notre pouvoir de réflexion !

On se pose encore la question de savoir : qu’est-ce que la préparation mentale, à quoi sert elle, comment la mettre en place, quels bénéfices en tirer, a-t-elle une réelle utilité… Qui de l’entraîneur, du joueur (individu et groupe) ou du praticien intervenant est le plus à même de faire ce travail ?...

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Performance : ce qui dépend de nous !

État du terrain, forme de l’adversaire le jour J, enthousiasme ou hostilité du public, analyse critique des médias, enjeu du résultat avec ses bonnes ou mauvaises conséquences… La réalisation de la performance est soumise à de nombreux paramètres qu’on ne peut contrôler...

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