L'essentiel est en vous
Sophrologie

Journées « Découverte de la sophrologie »

Développer votre potentiel ou amplifier votre bien-être : l'essentiel est en vous !
Face aux enjeux du quotidien, découvrez comment vous recentrer sur vos ressentis physiques, mentaux & émotionnels.

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À L'UNE DE NOS JOURNÉES DE DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

 

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie se définit comme une science du corps et de l’esprit.

La sophrologie est un ensemble d’exercices associant la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation mentale.

Le but de ces exercices est de vous permettre de mobiliser pleinement vos capacités physiques et mentales dans le cadre d’un objectif ciblé.

 

Quels sont les bénéfices & résultats pour vous ?

La sophrologie vous permettra :

  • d’améliorer un état de fatigue, stress, concentration, doute, sommeil…
  • de vous préparer pour un événement précis, un enjeu, un défi à relever,
  • ou simplement d’amplifier votre bien-être quotidien à travers le développement de vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels.

Quelle est la première étape ?

Que souhaitez-vous améliorer ? Sommeil, anxiété, prise de recul, surmenage, énergie, dynamisme… votre bien-être au quotidien.

Que souhaitez-vous préparer ? Un examen, une performance sportive, une réunion professionnelle, une intervention en public, un entretien… un événement à enjeu.

Parlons-en : prenez un premier rendez-vous sans engagement.

Séances sur RDV en cabinet (10 place Victor Hugo - 62000 Arras) - À domicile - En visioconférence (via Zoom Pro) :

  • Tarif séance individuelle : 60€
  • Séance "découverte relaxation" : 40€
  • Tarif séance collective (3 personnes minimum) : 20€
  • Séance collective "Découverte relaxation" (5 personnes minimum) : 15€
  • Déplacement : 0,60 € du km depuis le cabinet d'Arras 

Possibilité de remboursement Mutuelle sur présentation de facture.
Sophrologue certifié RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles).

Laurent Toselli
Préparation mentale
Mon seul objectif : vous accompagner pour atteindre les vôtres